Gesunde Füße, ein Leben lang

Ein ganzheitliches Fußtraining für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kräftigung der Füße. Der Kurs umfasst gezielte Übungen, die Fehlbelastungen und Schmerzen vorbeugen. Wahrnehmungs- und Achtsamkeits- übungen sowie Barfuß-Gehen fördern die Fußgesundheit. Fußmassagen und Entspannung runden das Programm ab und unterstützen die Regeneration. Kursleitung: Heidrun Bayer-Ries.