sechsteiliger Kurs Beckenboden-Training

Mit einer neuen Veranstaltungsreihe zum Thema Frauengesundheit bietet das Generationenhaus Bahnhof Hümme von Ende Februar bis April ein vielfältiges Programm, das Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen unterstützt und informiert. Die kostenfreien Vorträge und Kurse greifen zentrale Themen der körperlichen und seelischen Gesundheit auf und vermitteln praxisnahes Wissen für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Mit einem weiteren sechsteiligen Kurs setzt sich die Reihe am Donnerstag, 19. März um 10.15 Uhr fort: Physiotherapeutin Bettina Ringleb vermittelt im Beckenboden-Training grundlegende anatomische Kenntnisse und fördert die Selbstwahrnehmung. Ziel ist die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, die Stabilisierung der Körpermitte sowie die Vorbeugung gegen Inkontinenz – für mehr Lebensqualität im Alltag.

Alle Veranstaltungen finden im Generationenhaus Bahnhof Hümme, Tiefenweg 12, 34369 Hofgeismar-Hümme, statt und sind kostenfrei.

Eine Anmeldung für die beiden Kurse ist erforderlich über www.generationenhaus-huemme.de, per Telefon: 05675 2519871 oder Mail: botschaft@generationenhaus-huemme.de

Die Veranstaltungsreihe wird gefördert durch den Landkreis Kassel, Gesundheitsamt Bereich Prävention und Gesundheitsförderung.

Anmeldung per Link: https://forms.office.com/r/M2P6LFPSLb