Yoga mit Viviane - "Rückenstark"

Sitzt du viel im Alltag oder spürst häufig Verspannungen und Druck im unteren Rücken?In diesem 90-minütigen Workshop schenken wir deiner Wirbelsäule gezielte Aufmerksamkeit.

Durch eine Kombination aus sanfter Mobilisation, bewusster Dehnung und kräftigenden Übungen für die tiefe Rumpfmuskulatur unterstützen wir Stabilität, Beweglichkeit und eine gesunde Haltung.Du lernst außerdem einfache Übungen kennen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen und deinem Rücken nachhaltig guttun können.

Diese Veranstaltung ist eine Kooperation zwischen Veeyoga und dem Verein Kulturcafé Gross-Gerau e.V.

Checkliste

• Yogamatte
• Decke für die Endentspannung
• Yogablöcke & Yogagurt (falls vorhanden)

Energieausgleich

20 € pro Einheit

Anmeldung und Zahlung direkt über

www.veeyoga.de

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